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***房设计的基础知识

*什么是***浴？一般的说，在一个特别设计机的木屋中，由专门设计的炉子，加热专用的石头，以产生高温，屋内的温度及湿度可根据使用者的感受及需要自行调节。

“***”这词的含义是什么？“***“是英文的译音，其真实的含义是“芬兰浴”，***作为芬兰传统生活的一部分已超过两千年的历史。

****设备的使用寿命为多长？许多在20多年前安装的***到目前仍在正常工作而且效果依然尽善尽美。

使用家庭***房的注意事项：

1、怀孕或月经期间的妇女避免洗***浴。因为这时期的妇女身体抵抗力降低，洗***浴时，冷和热多次交替，易引起***和***染而危及女性身体及胎儿健康。

2、有血压、心脏病病史的患者慎洗，因为***浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

3、过度劳累或饥饿时严禁蒸***，因为这时***肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。

***房通风注意事项

注意事项1：要想获得舒缓的***效果，***房中应该混合适当比例的热空气和冷空气。通风的另外一个原因就是要吸收电热器周围的空气，将热量传送到房间里较远的一端。空气进出的通风口位置可以根据***房的设计和主人的喜好加以调整。

建议在***房里的板台下方设置排气口，而且尽量远离换气口。排气口可以设置在地板的附近，或通过专门的排气管由地下伸到***房天花板或门下的通风口。在这种情况下，溜槽至少应达到5cm，而且冲凉房应采用强制通风。排气口的尺寸应当为进气口的两倍。

***房的******

在高温环境下可以使皮肤产生热效应，全身细血管扩张，身体出汗量远远超过日常活动量，大量的出汗有利于清洁的身体内部垃圾，也有利于***的消除。同时，由于反复的冷干蒸汽清洗身体，血管收缩和扩张，运动生理学称为血管体操，它可以增强血管弹性，防止动脉硬的影响。

******效果

根据******的研究表明，每个人的汗水从500cc，运动量相当于慢跑10公里，和每流1cc汗消耗高达500卡路里的热量，可以消耗多余的脂肪。通过出汗的***法被称为“落汗***法”，它对水肿型肥胖人群有特殊的***效果。